dieta bez

na mecie dieta bez soli i prostych ww i to wszystko

[...] To jest tylko chwilowe napompowanie miesni ktore po pewnym czasie znika. Nie jest to wyznacznikiem dobrego treningu ani nic podobnego. Jesli jestes ekto glowna droga do budowania masy jest dieta. Bez niej ciezko bedzie szlo wiec trzeba sobie ulatwic ukladajac diete. Nie widze w takim razie problemu jesli chodzi o ta "pompe" pozdrawiam

Dieta bez niej nie ma nic bramkarzu to jest najwazniejszy prekursor dalszych zmian nie ominiesz, jesli cel jest precyzyjny

Osobiście to wybrałbym SWG 4000 Olimpu - dobry sprzecik A jak by była troszku mało kaski to jak było napisane wyżej zdecydował bym sie na Mass XXL Treca Podstawa to dieta - bez tego nic nie zdziałasz

pytam bo jak kiedys ktos tu okreslil mam tluste nogi;pp i po prostu sie zastanawiam czy dieta bez cwiczen cos na nie pomoze.. bo wszedzie jest mowione ze cwiczenia najwaznijesze a niestety nie bd miec na nie czasu;/ (czy ilosc ww tl i bialka jest dobra czy cos zmienic?)

podstawa to dobrze zbilansowana dieta - bez tego nidgy nie zrobisz sily przy jednoczesnym utrzymaniu waga - to sie nie da zrobic aminokwasy serwatkowe i bcaa jako dodatek do diety tylko po treningu carbo dla odnowy glikogenu przed treningiem guarana z karnityna na noc bialeczko dla nocnej regeneracji ale zacznij od DIETY

podstawa jest dieta.. bez tego ani rusz a po co mu mutant mass? przeciez to uzupelnienie diety ktorej nie ma

Chce zapytac z czym jeszcze to polaczyc, zeby miec jak najwiekszy przyrost masy miesniowej POLACZ Z ODPOWIEDNIA DIETA BEZ KTOREJ KRETA DA CI MIZERNE EFEKTY. POMYSL O GLUTAMINIE, W ZALEZNOSCI OD DIETY O BIALKU/WEGLACH,EW. JAKIES BCAA czy kreatyne brac z cyklem tzw, nasycenia czy jednak to pominac OSOBISCIE BYM POMINAL Hail til I reach Hell, I ain't [...]

Tu nie trening jest potrzebny a dobra dieta bez niej nic nie osiągnięsz pozdro

ahaaa.. hehe. To zwracam honory. Rób dłuższe przerwy pomiędzy powt i seriami. Opłaci Ci się to. Ale wiesz ze jak siła to też dieta bez której ani rusz.

1.Suple oki... a dieta ? Bez niej to na marne te koncentraty i koenzymy 2. Trenujesz ręczną czyli chcesz Trening z naciskiem na ramiona ? 3. Przydałoby się po treningu ręcznej coś zjeść przed treningiem siłowym. 4. Napisz coś więcej i skorzystaj też z wyszukiwarki.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 194 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : pół roku Uprawiane inne sporty : raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full Dieta : bez bawienia się w liczenie gramów, ale dużo węgli i białka Przeciwskaznania medyczne : - [...]

podstawa to dieta bez niej ani rusz, gainerem uzupelniasz tylko braki w diecie ale diety tym nie zastepuj. Zmieniony przez - auroxick w dniu 2005-10-21 14:38:31

dieta - bez niej kreaytna nic Ci nie da nie idzie teraz potem tez nie bedzie szlo

Poza oczywiście różnicami w proporcjach i rozmiarach. Jednak i tak podstawą jest własciwa dieta-bez niej żadne ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

no jak dasz mocnego spalacza z efką to mozesz byc zadowolony jednak tu podstaa jak nigdy indziej bedzie dieta !!!!!!!!!!!!!!!!!!! bez niej cel jaki sobie stawiasz bedzie ciezko osiągnąc :) co do faktu spalania tłuszczu i budowania masy naraz jest mozliwe nawet ktos robił test w dziale nizej chyba nawet saib jednak on ma bardzo niski bf% i wedlug [...]

po pierwsze to dieta,bez niej ani rusz. Po drugie na ćwiczeniach w domu z własnym ciałem za wiele masy nie nabierzesz(o ile w ogóle nabierzesz,podrzeźbisz się i tyle)

przede wszystkim dieta bez niej nie masz co myslec o dalszych postepach odzywki i suple na dalszym planie polecam gainera/bialko jako uzupelnienie diety oraz kreatyne o ktorej wspomnial przedmowca

Z całej trójki najważniejsza jest dobra, zbilansowana dieta bez niej nie ma co liczyć na jakieś pozytywne skutki treningu.

Klate podciągnij do góry... No cóż, dieta- bez tego ani rusz. Aeroby 30 min dziennie. Potem myśl o spalaczach.